本を読むなんて、正直めんどくさい

読書って、めんどくさいですよね。
わかります。

社会人にとって、まとまった時間の確保は至難の業。メール、会議、締め切り…そんな中で読書は後回しになりがちです。

でも、本にはネット検索では得られない「先人の人生をかけた気づき」がギュッと詰まっています。読むだけで、ちょっと賢くなった気分になれる最高の教材なのです。

ネット検索 vs 読書：使い分けがポイント
・検索でカンタンに答えが出るテーマ → ネットでOK
・深い洞察や多様な視点が欲しいテーマ → 本でじっくり

検索で「部下 指示 方法」と打てば大量のノウハウが出てきますが、経験と試行錯誤を積んだ著者の深い考察をまとめて学ぶには、本の力が必要です。特に「コミュニケーション」といった”正解のないテーマ”こそ、本からの学びが非常に効果的だと思います。

社会人の読書習慣化のコツ５選

① 読む時間をスケジューリングする

• ・「この時間に読む！」とカレンダーに組み込んでしまいましょう
• ・予定表に「読書」と書いて、自分を縛るのがコツです
• ・隙間時間を見つけて、その時間を確保することが大切です

② 一気に読むこと＆時間内に読み切る

• ・「続きは明日」で後回しにすると、結局先に進みません
• ・決めた時間（例：30分、１セッション）で「読み終えた！」という小さな成功体験を得ると、脳は「またやりたい」と感じます
• ・読む前に「今日はこの範囲を読み切る」と目標を設定し、一気にページをめくり切るクセをつけましょう
• ・おすすめは「この１時間で全部読む」と決めて、一気に最後まで読むこと。一度閉じるともう開きません

③ とにかくページをめくる

• ・面倒くさいときは読まなくてOK
• ・まずはパラパラとめくって、気になった見出しやキーワードだけ立ち止まってじっくり読みます
• ・気軽に「拾い読み」する感覚でOK
• ・完璧主義は禁物。興味のある部分から読み進めましょう。

④ ページをめくったついでに文字も見る

• ・一言一句追うと疲弊します
• ・右から左、上から下へざっとスキャンし、要点だけをキャッチ
• ・気になった一文に出会ったら、そこで深掘り読書
• ・段落の最初と最後を重点的に読むのも効果的です

⑤ 課題を設定して読むこと（RASの活用）

• 解決したい課題があれば、流し読みでも脳が勝手に反応します
• まず「何を解決したいのか」「何を知りたいのか」という問いを立てましょう 

            例：「チームのモチベーションを上げる方法を知りたい」
            例：「業務効率を上げる具体的な方法を見つけたい」

そうすると、脳のRAS（網様体賦活系：Reticular Activating System）が働き、目的に関連する情報だけをキャッチして目立たせてくれます。
・RASは「赤い車を探せ！」と思うと街中の赤い車が目につきやすくなる仕組みと同じ
・本でも”知りたいこと”を最初に設定することで、必要なキーワードやフレーズが自然とアンテナに引っかかり、効率的にインプットできます。

読書は”仕組み化”が命

読書を習慣化するポイントは、

• ・スケジュール化 → 強制力を味方に
• ・一気読み＆達成感 → 継続のモチベーション
• ・めくり読み／流し読み → 心のハードルを下げる
• ・目的設定＋RAS → 脳を合理的に活用

最初は「めんどくせぇ…」と思うかもしれませんが、この方法を試せば「スキマ時間」で本がどんどん進むようになります。継続は力なり。小さな一歩から始めましょう。